Was ist ein Klangbad?
Bei einem Klangbad werden verschiedene Klangschalen und Koshi-Klangspiele gepielt. Die sanften Klänge breiten sich im Raum aus und unterstützen dich dabei durchzuatmen, den Kopf freizubekommen und den Körper zu entspannen. Du liegst bequem auf deiner Yogamatte und kannst den Klängen lauschen. Sanftes Licht und ein angenehmer Duft im Raum unterstützen dabei, im Moment anzukommen.
In dieser Ruhe können Erholung und Regeneration stattfinden – und deine „innere Batterie“ wird aufgeladen ; )
Wir starten mit einer kleinen Übung zum Ankommen und gehen dann in das Klangbad über.
Keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung und warme Socken werden empfohlen.
Es werden Peter Hess-Therapieklangschalen eingesetzt.
Gesamtdauer: 1 Stunde.
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After Work Relax
Entspannt den Tag ausklingen lassen – unter diesem Motto findet das Klangbad statt. Der Kopf darf zur Ruhe kommen und entschleunigen, der Körper alle Anspannungen loslassen und verweilen. Genieße es, bequem zu liegen und im Moment anzukommen, ohne dass es etwas zu tun gibt. Die Erholung aus dieser Stunde kannst du dann mit in deinen Abend und die nächsten Tage nehmen.
Klangbad & Ätherische Öle
In diesem Kurs kombinieren wir ein Klangbad gezielt mit ausgewählten ätherischen Ölen.
Die ruhigen Klänge helfen dabei den Alltag loszulassen und schaffen einen Rahmen für tiefe Entspannung.
Ergänzend kommen ätherische Öle zum Einsatz, die du vor Beginn individuell auswählen kannst und die das Entspannungserlebnis auf sanfte Weise vertiefen. Die Kombination aus Klang und Aroma wirkt sich beruhigend auf das Nervensystem aus, reduziert Stress und trägt zur Verbesserung von Schlafqualität und allgemeinem Wohlbefinden beitragen.
Es werden Peter Hess-Therapieklangschalen und hochwertige ätherische Öle werden eingesetzt.
Klangbad für Frauen
Bei diesem Klangbad sind wir ganz unter uns Frauen und können in geschütztem Rahmen zur Ruhe kommen und uns eine Auszeit vom Alltag nehmen. Die To-Dos lassen wir dabei vor der Tür und widmen uns ganz dem wohligen Gefühl der Entspannung und dem Verweilen im Moment. Dieses Klangbad schafft eine Atmosphäre, in der du dich leichter fallen lassen und ankommen kannst. So entsteht ein ruhiger, vertrauter Raum, der es erleichtert, wirklich abzuschalten.
