Gongmethoden

Rückenaufrichtung mit dem TamTamGong


Für den einen fühlt es sich wie eine starke Lehne an, andere beschreiben es als Wellen, die sie durchfluten und sich vom Rücken her ausbreiten.

Du kannst dich innerlich anlehnen und fallen lassen. Die Kraft des Gongs trägt dich.
Nutze diese kleine Pause, um tief in deine Mitte zu atmen. Dich zu erden. Bei dir anzukommen.

Du sitzt mit dem Rücken zum Gong auf einem Hocker.
Ich spiele den Gong 6-7 Minuten sacht an
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